现在的小哥哥小姐姐们，为了减肥可以说是无所不用其极，他们认为：饿着肚子减肥是不科学的，去重庆做供卵试管婴儿，想生个儿子，还想生个女儿 简单说说我的情况，这几年好像运气不...，那代餐粉减肥总行了吧。
首先，我们来普及一下代餐粉：代餐粉是指用于替代部分或全部正餐的营养粉，通常由谷类、豆类、薯类等食材为主要冲剂的产品，具有高纤维、低热量、饱腹感等特点。目前，网上畅销的代餐粉为谷物粉、青汁粉和代餐奶昔三大类，大多以减肥瘦身为主。
试管婴儿医生表示，代餐产品所含营养不够均衡，长期食用会对身体造成伤害，甚至可能因为碳水化合物摄入不足而导致身体虚弱、低血糖、脱发等。重庆大学人民医院临床营养科主管营养师蔡晶晶也指出，如果一日三餐都用代餐粉代替正常饮食，最大的弊端是摄入的营养素比较单一，长此以往会造成身体营养素的缺失。
也许你会认为以上那些都是小事，但长此以往也会影响生育，专家表示，长期代餐营养不良对身体的影响要经过相当长的时间才会显现出来，如若慢慢才会出现内分泌紊乱，影响女性的生理周期，甚至造成不孕。
俗话说的好 "民以食为天"，不良的饮食习惯不仅伤害身体，还会导致供卵试管的发生！那么，如何才能避免这种情况呢？
1、贪吃生冷食物！
很多年轻女性喜欢吃冰激凌、家：要做体外循环请正常吃!雪糕、冷饮，但你知道吗？经常吃这些食物会使胃部受凉，造成盆腔血液淤积，进而影响月经周期，进而影响排卵功能。
2、吃了太多的添加剂。
外面卖的很多熟食吃起来很香、很辣，主要是因为在生产过程中加入了添加剂。吃了太多的含铝添加剂的食物，会导致男性精子的数量和质量下降。
3、酗酒、吸烟！
吸烟和酗酒不仅会使男性的精子形态发生异常，损害精子。对于女性来说，长期吸烟还会破坏身体的激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。
4、素食主义者。
有些女性是素食主义者，其实全素食容易导致营养不良，可能会影响女性的排卵规律；男性也不适合全素食，全素食者不吃肉也会影响精子的质量。
5、高脂肪、高蛋白饮食。
与全素相反，如果过多地摄入高脂肪、高蛋白食物，很容易导致体重急剧上升。肥胖会影响体内的内分泌，进而使男性的精子出现异常，造成女性的月经紊乱，排卵不良。
6、不吃早餐！
睡觉是现在很多年轻人的爱好，有些人喜欢睡懒觉，而不吃早餐，但长期不吃早餐容易导致胆结石、高血糖，对怀孕有影响。
通过供精供卵试管婴儿受孕的女性应该如何饮食？
I. 促排卵阶段：补充优质蛋白。
促排卵阶段需要通过药物促进卵巢内更多的卵泡生长发育，以获得足够数量的优质卵子，为后续环节打下良好基础。
在促排卵期间，女性可以补充优质蛋白质，包括卵子、牛奶等，一方面可以提供充足的能量，增强免疫力，另一方面可以提高卵子的质量。
取卵阶段：食用富含膳食纤维的食物。
取卵是供卵试管婴儿周期的一个关键部分，取卵过程的顺利和成功影响到整个周期。
取卵后，要多吃富含膳食纤维的食物，补充新鲜蔬菜和优质蛋白质，并适当喝水，促进新陈代谢。
三．转移阶段：饮食清淡为宜！
体外移植是将胚胎植入女性的子宫腔内，完成种植。胚胎的质量和移植操作是决定移植成功率的关键。长期食用代餐产品会脱发，专
移植后，建议饮食清淡，多吃易消化和富含膳食纤维的食物，以防便秘，影响胚胎的植入。
